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Programme complet
Randonnées
Marche nordique
Séjours (avec nuitées)

Affichez les niveaux de difficultés

 
Les niveaux de difficulté
 
Pour passer une bonne journée en randonnée, comme une bonne séance de marche nordique, nous vous conseillons de bien choisir la randonnée ou la séance de marche nordique la plus adaptée à vos envies et surtout à votre forme physique du moment.
Chaque niveau de difficulté correspond à un niveau de condition physique conseillé.
Pour chacune de nos randonnées, nous attribuons un niveau qui vous permettra d’affiner l’estimation de sa difficulté technique et physique.
Aussi, pour passer ainsi une excellente journée, ne surestimez jamais vos capacités physiques et faites le bon choix en choisissant une randonnée que vous serez capable de faire sans trop forcer ni souffrir.
Il est donc important que les participants tiennent compte des difficultés annoncées dans les fiches techniques.
 
 
Randonnée ...
 
Godillot Vert : A la portée de tous. Balade avec une allure modérée (n'excède jamais 4 km/heure), sur une distance inférieure à 18 km.
Godillot Bleu : Pour marcheurs réguliers. Randonnée à partir de 18 km jusqu'à 22 km inclus, à une allure de 4 km/heure sans difficulté particulière.
Le godillot Rouge : Pour bons marcheurs. Randonnée à partir de 23 km à une allure entre 4 et 5 km/heure, et avec au moins une difficulté : Présence de dénivelé, hors sentiers, etc. Pour tout ceux qui aiment le côté sportif de la randonnée.
Godillot Rouge Plus : Pour bons marcheurs. Randonnée à partir de 20 km à une allure à partir de 5 km/heure (allure soutenue), et éventuellement, une difficulté en plus : Présence de dénivelé, hors sentiers, etc. Pour tout ceux qui aiment le côté sportif de la randonnée.
Godillot Noir : Pour très bons marcheurs. Randonnée qui comporte une ou plusieurs difficultés importantes, comme une distance supérieure à 30 km, une allure à partir de 5 km/heure, un dénivelé important ou une marche en altidude, randonnée glaciaire et autres. Ces randonnées sont destinées aux marcheurs confirmés, le côté sportif est vraiment assuré.
 
 
Marche nordique ...
 
Niveau Vert : N'a jamais pratiqué - ou peu - la marche nordique. Niveau physique : pas de difficulté.
Niveau Bleu : Petite expérience de la marche nordique avec entrainement occasionnel. Niveau physique : pas de difficulté.
Niveau Rouge : Avec une bonne expérience de la marche nordique. .Bon niveau physique.
Niveau Noir : Avec une bonne expérience de la marche nordique et être capable de marcher au moins 2 heures dans des secteurs accidentés. .Bon niveau physique.
 
 
Raquettes neige ...
 
Flocon Vert : Temps de marche < 5 heures, ou dénivelé < 400 m, ou distance < 10 km.
Flocon Bleu : Temps de > 5heures, avec un dénivelé entre 400 m et 600 m maxi, ou/et une distance inférieure à 10 km.
Flocon Rouge : Temps de > 5heures, avec un dénivelé > 600 m , ou/et distance > à 10 km.
+
Flocon Rouge + : Comme de flocon rouge mais avec des difficultés supplémentaires : itinérance, portage, etc.